Le Breathwork est une pratique qui permet de se relier à son corps grâce à sa respiration. C’est un travail sur la globalité du corps pour mieux gérer ses émotions, libérer ce qui encombre et se sentir vivante. Il libère les tensions, le stress et diminue l’anxiété. C’est une forme de guérison du corps grâce à l ‘auto régulation de notre système nerveux.
Le Breathwork, c’est le souffle par excellence.
Il est un espace que vous allez créer à l’intérieur de vous, pour écouter ce qui se passe dans votre corps. Alors vous vous sentirez soutenu et guidé. Vous remarquerez qu’en expérimentant cette respiration consciente, vous éduquez votre corps à mieux respirer. Avec le temps, c’est votre corps qui vous fera sentir le besoin de revivre cette expérience.
A qui s’adresse le Breathwork ?
Les séances sont réservées aux personnes qui désirent utiliser leur souffle pour s’en faire un allié, ainsi qu’aux personnes qui ressentent le besoin profond de mieux se connaître, qui souhaitent se faire confiance et se sentir de plus en plus en accord avec leurs aspirations profondes. Il s’agit d’un voyage à la découverte de SOI. Voyage qu’il convient de considérer comme une hygiène de vie pour se sentir plus légère, plus ancrée dans son corps et dans son esprit.
Les contre-indications de cette pratique (nous vous demandons de bien les vérifier avant de vous inscrire) :
La pratique du breathwork peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas ci-dessous,
Un avis médical sera demandé si toutefois vous cochez les cases suivantes :
– Femme enceinte
– Stress Post Traumatique profond
– Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative
– Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépressant)
– Haute pression artérielle
– Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
– Asthme sévère
– Epilepsie
– Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Si vous avez as un doute, n’hésitez pas à me contacter par mail : annedanse38@gmail.com
