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URL:https://deesses-grenoble.fr/evenements/stage-yoga-yogatherapie-pour-vi
 vre-autrement-le-spm/
SUMMARY:[STAGE YOGA] Yogathérapie pour vivre autrement le SPM
DESCRIPTION:Le syndrôme prémenstruel\, SPM pour les intimes\, c’est ce 
 joyeux florilège de symptômes que les femmes peuvent ressentir quelques 
 jours avant la période des règles en raison des variations hormonales du
  cycle. Plus ou moins intenses\, ses manifestations physiques et psycholog
 iques varient d’une femme à l’autre\, les plus courantes étant : fat
 igue\, maux de tête\, douleurs des seins\, troubles de l’appétit\, du 
 sommeil\, anxiété\, sensibilité accrue …\n\nTu souhaites apprendre à
  vivre autrement ce moment du cycle ?\nCe stage a été créé pour te tra
 nsmettre les clés de la yogathérapie pour adapter ta pratique posturale 
 et soulager tes symptômes\, en conscience et en douceur.\n\nEn 2H\, nous 
 prendrons le temps d’échanger et de comprendre les mécanismes du SPM\,
  les outils posturaux et d’hygiène de vie adaptés\, et nous vivrons en
 semble une pratique de yoga pour intégrer pleinement ses bénéfices.\n\n
 Ce stage vous est proposé par Alice\, professeur de yoga formée à la yo
 gathérapie au féminin et à la naturopathie. Il est ouvert à toutes cel
 les qui souhaitent évoluer vers une santé au naturel\, et s'approprier l
 es outils de la yogathérapie.
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