Yoga Balles et Vinyasa

Zoé

Je suis voyageuse dans l’âme et aussi dans le corps. Après avoir grandi 18 ans sur un voilier, j’ai continué mes voyages à la recherche de ma passion.
Mes choix se sont arrêtés sur l’Acroyoga, le Yoga et le Wúo Taï ainsi que de nombreuses autres disciplines en mouvement.
Aujourd’hui j’enseigne mes passions depuis 10 ans, autours du globe, et je me suis arrêtée à Grenoble il y a 5 ans.
Ma devise : Le mouvement c’est la Vie !
Le Vinyasa  
Une pratique dynamique et continue qui permet de faire évoluer tes connaissances corporelles, progresser dans ta technique, développer ta force et ta souplesse. C’est un yoga qui vous apprend à trouver la fluidité dans le mouvement grâce à l’écoute de la respiration qui nous guide.
Le yoga Balles 
Le yoga balles est une approche qui permet de relâcher les muscles et tissus du corps en profondeur grâce à de l’auto massage avec balles et ballons et de mouvements fonctionnels qui permettent d’augmenter et d’améliorer la mobilité.
Cette pratique permet le relâchement profond des tissus conjonctifs, l’apaisement des tensions et permet un voyage en soi ainsi qu’une meilleure compréhension du mouvement et de ses capacités. Elle permet de développer une meilleure mobilité, plus de flexibilité et augmenter la proprioception.
Quand ?
Le mardi de 18h à 19h (Vinyasa) et de 19h30 à 20h30 (Yoga Balles)

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