Trop gentille ? Trop dévouée aux autres ? Trop de charge mentale ? Prise dans un vortex de tâches sans fin, sans même recevoir de reconnaissance pour tout ce que vous accomplissez ?
Il n’y a pas de fatalité : c’est en apprenant à être réellement authentique, et à vous positionner vraiment et simplement, que vous pourrez changer la donne.
Dans cet atelier, nous irons à la rencontre des appuis intérieurs et des outils qui peuvent vous aider à vous positionner clairement et à vous exprimer. A l’aide d’outils issus de la Somatic experiencing et du coaching, vous apprendrez à mieux sentir vos limites et à les faire respecter. Pour vous sentir exister, être reconnue, et sans pour autant devenir égoïste. Dites aurevoir au manque de reconnaissance et au fait de vous faire marcher dessus !
Animé par Flore Viard, thérapeute psycho-corporelle et coach depuis 12 ans, ancienne timide et « gentille » – elle l’est toujours, mais plus à son détriment.
