✨ 4 séances de 1h
Dates : 7/01 – 21/01 – 6/02 – 18/02
Horaires : 18h30 – 19h30
12 € par séance
Places limitées – Inscription obligatoire
Tous niveaux bienvenus
YOGA THÉRAPEUTIQUE EN NON MIXITÉ
Venez prendre soin de vous, de vos émotions, apaiser votre mental pour vous restaurer et aller vers un mieux vivre quotidien.
Si vous éprouvez :
– Fatigue, Stress, Anxiété
– Difficultés émotionnelles
– Douleurs de règles, d’Endométriose, de Ménopause
Vous êtes les bienvenues à ces séances accessibles à toutes.
Au programme
Une pratique au service de votre santé et de votre épanouissement pour :
– Renouer avec une écoute intime de soi
– Se reconnecter à son souffle et à ses sensations
– Adopter une attitude bienveillante à l’égard de son corps et de soi-même
L’approche
La yoga thérapie intervient sur :
– Notre Corps Physique (symptômes et déséquilibres)
– Notre Vitalité-énergie (fatigue, gestion du stress)
– Notre Mental (pensées, croyances limitantes, lucidité)
Au-delà des postures et des exercices de respiration, je vous invite à une manière d’entrer en relation avec vous-même pour mieux répondre à vos besoins, au-delà des automatismes inconscients et des injonctions extérieures.
Avec douceur, je vous accompagne vers une forme d’autonomie dans la prise en charge de votre bien-être pour optimiser vos autres soins, soulager vos douleurs et vous apaiser durablement.
Venez prendre une pause pour vous !
Inscriptions : coach@eliseperard.fr ou contact@deesses-grenoble.fr
