Le syndrôme prémenstruel, SPM pour les intimes, c’est ce joyeux florilège de symptômes que les femmes peuvent ressentir quelques jours avant la période des règles en raison des variations hormonales du cycle. Plus ou moins intenses, ses manifestations physiques et psychologiques varient d’une femme à l’autre, les plus courantes étant : fatigue, maux de tête, douleurs des seins, troubles de l’appétit, du sommeil, anxiété, sensibilité accrue …
Tu souhaites apprendre à vivre autrement ce moment du cycle ?
Ce stage a été créé pour te transmettre les clés de la yogathérapie pour adapter ta pratique posturale et soulager tes symptômes, en conscience et en douceur.
En 2H, nous prendrons le temps d’échanger et de comprendre les mécanismes du SPM, les outils posturaux et d’hygiène de vie adaptés, et nous vivrons ensemble une pratique de yoga pour intégrer pleinement ses bénéfices.
Ce stage vous est proposé par Alice, professeur de yoga formée à la yogathérapie au féminin et à la naturopathie. Il est ouvert à toutes celles qui souhaitent évoluer vers une santé au naturel, et s’approprier les outils de la yogathérapie.
Les réservations sont closes pour cet évènement.
