Qu’est-ce que l’ayurveda ?
Le massage ayurvédique se distingue des autres types de massages par son approche holistique et individualisée et se base sur la philosophie médicale indienne ancienne : l’Ayurveda.
Le massage ayurvédique prend en compte la personne dans sa globalité (corps et esprit). Il vise à équilibrer les énergies vitales du corps (doshas) pour favoriser la santé et le bien-être à long terme. Contrairement à de nombreux autres massages avec un protocole standard, le massage ayurvédique est adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Il prend en compte le type de corps, les déséquilibres énergétiques et les besoins uniques de chaque personne. Il n’est pas, malgré tout, purement intuitif comme certains massages puisque le massage reste dans le cadre ayurvédique.
Relaxation et réduction du stress
On y utilise des huiles naturelles médicinales qui permettent d’équilibrer les énergies vitales, souvent chauffées pour favoriser la pénétration dans les tissus et les canaux énergétiques. La stimulation par acupression de points spécifiques sur le corps appelés « marmas », associés à des flux d’énergie et à des fonctions corporelles spécifiques, vont dépendre des besoins et de l’état de la personne. Comme la plupart des massages, le massage ayurvédique offre des avantages de relaxation profonde et de réduction du stress. Cependant, son approche globale peut également aider à libérer les blocages énergétiques et émotionnels. Les mouvements spécifiques utilisés dans le massage ayurvédique aident à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et l’apport d’éléments nutritifs aux cellules.
Amélioration de la santé globale
L’objectif ultime du massage ayurvédique est d’améliorer la santé globale et le bien-être à long terme. Il peut aider à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion, à équilibrer les émotions et à favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Il existe plusieurs types de massages ayurvédiques qui vont avoir un impact plus ou moins prononcé entre les bénéfices énergétiques, détoxifiants ou de lâcher-prise par exemple.
Les bienfaits du massage se ressentent dès la première fois et des massages réguliers permettront de les pérenniser sur le long terme.
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